“春生夏長(zhǎng)秋收冬藏”，夏天是萬物生長(zhǎng)最茂盛的季節(jié)，夏季人體新陳代謝旺盛，內(nèi)分泌激素穩(wěn)定增長(zhǎng)地分泌，為正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童創(chuàng)造了”黃金條件“。

親愛的家長(zhǎng)，您是否有關(guān)注過孩子的身高、體重是否達(dá)標(biāo)？是否擔(dān)心孩子發(fā)育過早或過晚？孩子的飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是否科學(xué)？為了幫助更多家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)了解孩子們生長(zhǎng)發(fā)育相關(guān)知識(shí)，海南省人民醫(yī)院總院聯(lián)合定安分院兒科專家于5月29日（周四）開展兒童生長(zhǎng)發(fā)育聯(lián)合義診活動(dòng)，同家長(zhǎng)一起助力孩子成長(zhǎng)，守護(hù)孩子健康！

一、義診主題

一、青年醫(yī)護(hù)惠民基層行義診活動(dòng)

二、迎“六一”，關(guān)愛兒童，助力孩子健康成長(zhǎng)，讓未來“高”人一步

二、義診時(shí)間

2025年5月29日（周四）下午14:30-18:00

三、義診地點(diǎn)

海南省人民醫(yī)院定安分院（門診樓一樓大廳處）定城鎮(zhèn)見龍大道443號(hào)

四、義診內(nèi)容

（一）專家面對(duì)面咨詢

矮小癥、性早熟、肥胖、多動(dòng)、抽動(dòng)、自閉癥。

兒童全生命周期健康管理咨詢，包括高危兒管理、罕見病、先天性疾病健康咨詢、兒童營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)咨詢、兒童呼吸與過敏性疾病。

針對(duì)兒童不同生長(zhǎng)發(fā)育階段特點(diǎn)，通過科學(xué)監(jiān)測(cè)、預(yù)防干預(yù)和健康指導(dǎo)。

（二）免掛號(hào)費(fèi)、免費(fèi)測(cè)量評(píng)估

體格檢查：（身高、體重、頭圍、五官等體格發(fā)育）。

BMI精準(zhǔn)測(cè)量，身高預(yù)測(cè)。

符合標(biāo)準(zhǔn)的性早熟、矮小癥、肥胖等免費(fèi)拍骨齡片（注：需拍攝骨齡片且符合條件的兒童需15：00前到場(chǎng)報(bào)到）。

免費(fèi)制定長(zhǎng)高方案。

（三）特別提醒

以往就診過的孩子請(qǐng)帶齊原病例，化驗(yàn)單，骨齡片等資料。

義診當(dāng)天著裝寬松，方便檢查。

（四）報(bào)名方式

掃以下二維碼進(jìn)行報(bào)名（圖1、圖2），參加生長(zhǎng)發(fā)育義診的小朋友，家長(zhǎng)請(qǐng)將（孩子姓名+出生年月日+性別、身高、體重、年齡以及孩子父母身高）發(fā)送至微信或手機(jī)號(hào)：18789105407進(jìn)行報(bào)名。

（圖1）參加生長(zhǎng)義診報(bào)名二維碼，長(zhǎng)按識(shí)別二維碼添加好友

（圖2）參加義診預(yù)測(cè)孩子遺傳身高，和未來身高小程序長(zhǎng)按二維碼識(shí)別

兒童生長(zhǎng)發(fā)育小課堂

1、什么是骨齡呢？為什么需要定期測(cè)骨齡？

骨齡是骨骼年齡的簡(jiǎn)稱，骨齡反映了兒童真正的生長(zhǎng)發(fā)育水平，因此用骨齡來判定人體成熟度比實(shí)際年齡重為確切。也就是說孩子能長(zhǎng)多高，不取決于年齡，而取決于骨齡。家長(zhǎng)朋友們關(guān)心的拍骨齡片對(duì)孩子有輻射傷害嗎？?jī)和臄z手骨齡片所接受的輻射量極低，在安全范圍內(nèi)，輻射量不足0.00012mSv，相當(dāng)于20分鐘的天然本底輻射（如日光照射），或飛行2分鐘。

2、如果您的孩子出現(xiàn)以下情況，那趕緊預(yù)約報(bào)名免費(fèi)骨齡評(píng)測(cè)吧！

（1）身高明顯低于同齡的小朋友半個(gè)頭，班級(jí)個(gè)頭為倒數(shù)第三的兒童。

（2）長(zhǎng)期坐在班級(jí)第一排的。

（3）衣服褲子幾年不用換新（身高增長(zhǎng)一年未達(dá)到5cm）。

（4）女孩7.5歲前乳房開始發(fā)育，10歲前出現(xiàn)月經(jīng)初潮。

（5）男孩9歲前出現(xiàn)睪丸增大，聲音變粗。

（6）體重嚴(yán)重超標(biāo)。

（7）女孩月經(jīng)初潮時(shí)身高不超過150cm，男孩遺精時(shí)身高不超過160cm。

（身高對(duì)照表）

2、”拔“高小秘訣：

（1）合理飲食：春天是各種新鮮水果和蔬菜的季節(jié)，多給孩子們提供這些富含維生素和礦物質(zhì)的食物，有助于促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育。

（2）運(yùn)動(dòng)鍛煉：春天氣候宜人，帶孩子們到戶外享受陽(yáng)光和新鮮空氣。進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如跑步、騎自行車、跳繩或者進(jìn)行球類活動(dòng)，能夠促進(jìn)骨骼和肌肉的發(fā)育。

（3）充足睡眠：生長(zhǎng)激素在入睡后半小時(shí)開始分泌，1-2小時(shí)內(nèi)達(dá)到高峰。而且睡眠時(shí)肌肉放松，有利于關(guān)節(jié)和骨骼伸展。建議讓孩子保持規(guī)律的作息、充足的睡眠，早睡、睡足、睡好，以保證生長(zhǎng)激素的分泌。