當(dāng)白衣天使邂逅火焰藍(lán)，一場關(guān)乎身心健康的知識傳遞之旅就此開啟。2024年11月26日，海南省人民醫(yī)院專家們懷著崇敬與關(guān)懷，邁著堅(jiān)定的步伐踏入了消防大隊(duì)的營地。

一、心靈燈塔：照亮消防員的內(nèi)心世界

心理健康講座開始，海南省人民醫(yī)院精神心理科康延海主任便以生動(dòng)且真實(shí)的案例，展現(xiàn)消防工作背后隱藏的心理重壓。在那一場場扣人心弦、險(xiǎn)象環(huán)生的救援行動(dòng)畫面背后，是消防員們極有可能默默承受的心理創(chuàng)傷以及沉重壓力。專家運(yùn)用平實(shí)易懂的表述，深入透徹地解析壓力滋生的源頭與內(nèi)在運(yùn)行機(jī)制，使得消防員們有史以來第一次如此真切而明晰地 “洞察” 到自己內(nèi)心深處的洶涌波瀾。

海南省人民醫(yī)院精神心理科康延海主任精彩授課

互動(dòng)環(huán)節(jié)中，消防員們紛紛袒露心扉，分享出警時(shí)的緊張、面對危險(xiǎn)的恐懼以及失去生命的悲痛。專家則對癥下藥，悉心傳授深呼吸放松法、正念冥想技巧以及情緒表達(dá)與宣泄的正確途徑。從理論到實(shí)踐，消防員們在專家的引導(dǎo)下，親身體驗(yàn)心理調(diào)適的奇妙力量，仿佛為心靈披上了一層堅(jiān)固的鎧甲，足以坦然迎接未來可能的風(fēng)暴。

互動(dòng)交流環(huán)節(jié)

二、身體衛(wèi)士：為消防員的運(yùn)動(dòng)健康護(hù)航

運(yùn)動(dòng)損傷處理的講解現(xiàn)場，海南省人民醫(yī)院骨科張光強(qiáng)主任準(zhǔn)備了各類模擬道具，一應(yīng)俱全。從常見的關(guān)節(jié)扭傷、肌肉拉傷，到骨折等嚴(yán)重?fù)p傷，專家們逐一詳細(xì)講解。

海南省人民醫(yī)院骨科張光強(qiáng)主任精彩授課

他們親自示范標(biāo)準(zhǔn)的急救處理動(dòng)作，如扭傷后的RICE原則（休息、冰敷、加壓、抬高），每一個(gè)步驟都精確演示，讓消防員們深刻理解其中的要點(diǎn)。同時(shí)，針對不同損傷的康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃，專家們也是傾囊相授，從損傷初期的恢復(fù)性訓(xùn)練逐步過渡到后期的強(qiáng)化訓(xùn)練，為消防員們的身體機(jī)能快速且安全地重回巔峰狀態(tài)指明了方向。

此次活動(dòng)，在歡聲笑語與熱烈互動(dòng)中圓滿落幕。它所沉淀留存下來的，是消防員們對于身心健康前所未有的全新認(rèn)知與高度重視，更是他們在未來應(yīng)對艱難困苦與重重險(xiǎn)阻時(shí)更為堅(jiān)實(shí)可靠的身心根基。